Sophrologie caycédienne en ligne

Au bout de quelque temps de pratique de la sophrologie, on arrive à ressentir un renforcement de l'estime de soi. Le regard d’introspection sur soi et sur sa vie a alors fonctionné et les étapes de relaxations et de méditations ont été bénéfiques. Pour arriver à ce stade, il faut bien connaitre le fonctionnement de la sophrologie et avoir conscience que le travail est long et difficile. Il faut aussi avoir une exigence de lucidité envers soi et ne pas mettre la barre haute si l'on sait que l'on n'y arrivera pas. Par conséquent, il faut se connaitre et comme le disait Socrate " Connais-toi toi même", cette connaissance de soi amènera à des réponses rapides et positives en un laps de temps. La connaissance de soi est une étape importante dans l'existence de chacun et va permettre d'avancer réellement d'un pas assuré sur des nouveaux chemins. Par le jeu de respirations profondes et de visualisations intérieures votre vie peut changer et s'améliorer, la sophrologie est efficace.


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